- Sporten v.a. 9,99 per week
- Begeleiding wanneer jij dat nodig hebt
- Altijd toegankelijk, dagelijks geopend van 6:00u - 23:00u
Begin je net met sporten, wil je sterker worden of meer structuur in je training? Met een online coach van 040FIT kun je trainen waar en wanneer het jou uitkomt. Via de coaching-app volg je jouw persoonlijke schema, houd je je voortgang bij en ontvang je feedback en begeleiding van je coach.
Tijdens een persoonlijke intake bespreken we je doelen, ervaring en de mogelijkheden. Op basis daarvan ontvang je jouw gepersonaliseerde trainingsschema in de app, inclusief uitlegvideo’s en voortgangsregistratie.
Online coaching is ideaal als je zelfstandig wilt trainen, maar wel behoefte hebt aan deskundige begeleiding en een duidelijk plan. Of je nu sterker wilt worden, je techniek wilt verbeteren of gewoon lekkerder in je vel wilt zitten.
Geen vaste afspraken, wél een plan dat past in jouw drukke agenda. Jij traint wanneer het jou uitkomt, wij zorgen voor de structuur, motivatie en jouw “stok achter de deur” om consistent te blijven!
Gedurende 12 weken krijg je 1-op-1 online coaching, wekelijkse check-ins en persoonlijke feedback op je voortgang. Zo weet je wat je moet doen én hoe je steeds een stap verder komt.
Ik train nu meer dan 7 jaar met Bram. Het begon ooit als avontuur voor Men’s Health. Maar inmiddels kan ik niet meer zonder Bram. Hij heeft mij laten zien hoe belangrijk krachttraining is én dat het niet gaat om je fysiek, maar om wat je kan.
Je hoeft bij Bram geen sixpack te hebben, als je maar zwaar probeert te tillen en hard wil werken. Zijn schema’s zorgen ervoor dat ik blijf trainen en progressie blijf maken. Over de afgelopen jaren heb ik verschillende doelen gehad: 3x droogtrainen en een marathon hardlopen. Nu staat er weer een halve marathon op de planning.
Ik ben altijd krachttraining blijven doen en Bram heeft mij daarbij altijd ondersteund met aangepaste schema’s.
De online coaching van Bram heeft ervoor gezorgd dat ik zowel tijdens als na mijn zwangerschap veilig en op mijn eigen niveau heb kunnen trainen. Zijn programmering geeft structuur aan mijn trainingen en ik kan er volledig op vertrouwen dat ik hiermee progressie boek.
Ik ben niet alleen veel sterker geworden, maar vooral ook technisch beter. Wat ik daarnaast heel fijn vind, is dat alle oefeningen met uitleg in de app staan en dat je eenvoudig kunt terugkijken welke gewichten je eerder hebt gebruikt.
De feedback op mijn trainingsvideo’s zorgt ervoor dat ik tijdens mijn lifts steeds de juiste focus houd en gericht kan blijven werken aan mijn techniek.
Bram helpt mij echt al mijn doelen steeds te halen. Op dit moment is dat mijn eerste powerliftwedstrijd te gaan doen. Het langetermijndoel is eigenlijk altijd hetzelfde: gewoon een hele sterke moeder zijn. Want de kracht die ik nu opbouw, maakt het dagelijkse leven zoveel makkelijker.
22,85
/week
"*" geeft vereiste velden aan
